8.3.2024 - Mindfullnes s univerizitou

Mindfulness jako cesta ke zklidnění a větší psychické pohodě

Ve spolupráci s Univerzita Palackého v Olomouci jsme nabídli onkologickým pacientkám možnost seznámit se s technikami mindfulness neboli všímavosti.

Děkujeme Mgr. Dominikovi Voráčovi, který pro naše pacientky připravil praktickou lekci zaměřenou na práci s pozorností, dechem a vědomým prožíváním přítomného okamžiku.

Onkologická léčba přináší řadu nejistot, obav a psychické zátěže. Techniky mindfulness pomáhají lépe zvládat stres, úzkost i zahlcení myšlenkami. Učí člověka vracet pozornost k tomu, co se děje právě teď, a nacházet větší klid i v náročných životních situacích.

Velmi si vážíme možnosti nabídnout pacientkám nejen podporu v oblasti fyzického zdraví, ale také nástroje, které mohou posílit jejich psychickou odolnost, vnitřní rovnováhu a kvalitu života během léčby i po jejím skončení.